综合人才网 | 眼镜人才网 | 世界眼镜网 | 眼科研究网
 
 
验光配镜
天网商城
 
   
资讯首页 | 验配知识 | 经验交流 | 近视验配 | 远视验配 | 老视验配 | 眼镜知识 
近视 远视 散光 老花 斜视弱视 验光 配镜 白内障 专家 手术
验光配镜 > 老花眼的自我保健
老花眼的自我保健
来源: 健康网  作者:不详
2009-2-1 10:21:25  评论 0 条  进入论坛  [字号: ]
  核心提示:人到中年之后,常会在正常的阅读、写作距离内看不清字迹,这就是人们所说的老花眼。老花眼的发生虽然是自然规律,但只要加强自我保健,还是可以延缓其发生和发展的。

  人到中年之后,常会在正常的阅读、写作距离内看不清字迹,这就是人们所说的老花眼。老花眼的发生虽然是自然规律,但只要加强自我保健,还是可以延缓其发生和发展的。

  冷水洗眼 每天早晨洗脸时,将双眼浸泡于水中1-2分钟,然后擦洗脸部及眼周围肌肉,洗完后用双手轻轻搓揉眼部20-40次。

  经常眨眼 利用一开一闭的眨眼方式来振奋眼肌,闭眼时停留时间略长一些,同时用双手轻揉眼睑,以增加眼球的湿润度。

  热敷眼部 每晚临睡前,用40摄氏度-50摄氏度的温湿毛巾敷盖在额头和双眼部位,约热敷3-5分钟。

  合理膳食 大多富含维生素、优秀蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、蛋、牛奶及新鲜水果、蔬菜等。经常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。

  按摩眼睛 两手指弯曲,从内眼角横揉至外眼角,再从外眼角横揉至内眼角,用力适中,横揉100-150次,再用食指尖按双侧面太阳穴72次。每日晨、晚各做一遍,不仅可推迟眼老花,还可治白内障等慢性眼疾。

相关文章
·夏季选错太阳眼镜小心灼伤眼睛 ·老年人要当心劣质老花镜影响眼睛健康
·不要在眼睛疲劳时配近视眼镜 ·爱护眼睛别闯配镜误区
·科学配镜才能保证眼睛的健康 ·近视眼镜不要在眼睛疲劳时配
·配近视镜 可要睁大眼睛 ·中老年人眼睛保健存在5大认知误区
远视验配
 
远视儿童如何配镜
远视眼验配原则和方法
·
远视眼患儿应做哪些检查
·
远视孩子变弱视-配镜不要错过最佳时机
·
远视的验光技巧
·
配镜需谨慎
·
远视眼的配镜原则
经验交流
 
路边验光配镜 小心 小心!
 近年来,很多小眼镜店纷纷推出特价套餐,一二百元就能配副镀膜的树脂镜片。然而, 小店里不扩瞳验光、无法掌握散光度数以及偷工减料少
·
为什么戴镜儿童每年要验光
·
为什么儿童验光需要阿托品散瞳
·
配镜最好到医院散瞳
·
青少年屈光不正验光配镜知识
·
脸型与眼镜非常速配
老视验配
 
如何延缓老视眼的发展
老花眼的自我保健
·
一副老花镜不是终身适用!
·
老花眼的自我保健
·
配老花眼镜竟按年龄算度数
·
老花眼可选渐进式镜片
·
五元钱的老花镜戴不得
 

投诉电话:0771-4802387 传真:0771-4802387 投诉邮箱: 53850980@qq.com 《中华人民共和国增值电信业务经营许可证》许可证编号:桂B2-20030026
广西嘉奇医用科技有限公司 版权所有 地址:中国广西南宁市星光大道17号 国际经贸大厦21层A座 邮编:530031